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冯唐亲授:职场防癌十条建议!

来源:    作者:    时间: 2023-12-22
 冯唐亲授:职场防癌十条建议!
 
如何在职场中管理健康?
 
第一,做好本职工作,尽人力,知天命。做好本职工作之后,不要老想后果。
第二,理解领导期望,理解董事会的期望。你是霸道总裁,你上边还有领导,所谓领导就是董事会。
很多时候,人不是被领导逼死的,人是被自己逼死的,不要每次、每天、每周、每月、每年都给自己近乎苛刻的要求,都给自己提出增长的要求。即使地球不是完美的圆形,但它还能继续转。
第三,漠视无关噪音。你混到一定程度,你会发现骂你的人、跟你相关的噪音要比你刚开始的时候多得多。
一些无关的人说一些有的没的,不要往耳朵里去,更不要往心里去;遇到这些无关的人和事儿,问自己两个问题:关他屁事,关我屁事。
第四,作为一个强迫症,有一个小诀窍就是行程排满。你排满行程之后,会连着会、事儿连着事儿、人连着人,不给自己焦虑耗能的时间。
第五,定期清空,总是会连会,会死人的。清空的方式包括星期五下午铁定不排会、不见人,自己关起门来,享受一个内向人难得的时光;杀掉邮件,做一些计划性的工作,写几页相对难的文章;还比如睡前一小时不看手机,看纸书入睡。如果旁边睡着一个人,那就看电子书入睡。
第六,学会转移注意力,比如谈谈一顿饭的恋爱,比如跑十公里,比如游两公里。
第七,做一些有治愈效果的事儿,定期花点时间,跟对自己有治愈作用的人一块喝喝酒、聊聊天、背背诗。
第八,知限,从心底认识到一个人能力是有限的,一个人能控制的范围也是有限的,你控制不了无常,无常是常;你尽人力了,不要责备自己,自责是负能量非常大的一件事,不要去做。
第九,在知限的基础上甚至进一步悟空,不要等到死后、大病之后才知道万事空。
在死前、在大病前,多去去墓地,多去去三级医院的ICU,多去去古战场,多听听《冯唐讲<资治通鉴>》,那些所谓风光一时的人物,好多人没有躲过最后的恶果子。
第十,排除生理疾患。在使用上述九种诀窍之前,彻查自己的心脏,彻查自己的脑血管,确保自己的心脑能耐苦耐劳,自己感到的压力真的不是心肌缺血,不是脑缺血,然后用上述九项心法去调整自己。
十条说完了,希望对各位有所帮助。
这篇文章写在十年前,现在看依旧适用。如果各位觉得上述十条太麻烦,那就默念冯唐给各位的九字箴言——不着急、不害怕、不要脸。
 
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